Autor: Nathan Boeck

Verspannter Nacken und Schulterschmerzen nach einem langen Tag Homeoffice. Leiden Sie auch unter solchen Beschwerden? Ein Grund ist die fehlende Ausstattung im Heimbüro. Nur wenige verfügen zuhause über einen ergonomischen Bürostuhl, einen höhenverstellbaren Schreibtisch oder einen richtig ausgerichteten Bildschirm. Vielmehr sitzen sie an einem improvisierten Arbeitsplatz auf einem gewöhnlichen Stuhl vor einem alten Computer-Bildschirm. Und das in der Regel sechs bis acht Stunden pro Tag in einer sehr ungesunden Position und Körperhaltung, die für die Schmerzen sorgt. Laut Anne Schüssler, seit 40 Jahren Physiotherapeutin in Tübingen, entstehen aus langem und falschem Sitzen häufig negative Folgen: So bildet sich die Muskulatur…